urusan usus

hai gais, rupanya masih ada satu lagi topik yang ketinggalan, terkait smoothie challenge.

sebetulnya bukan sengaja ditinggal, tapi topik ini muncul sebagai akibat dari diet yang kulakukan bulan kemarin itu, jadi memang baru muncul belakangan jadi bisa ditulisnya ya baru sekarang. ngga papa lah nambah satu lagi tulisan seri dietnya.

waktu di awal-awal diet smoothie, ada temen nanya.

tips sukses smoothie challenge

di tulisan ini akan kujabarkan pesan-pesanku buat kalian yang tertarik dan ingin mengikuti jejak perjalananku selama 3 minggu, beberapa tips penting berikut ini akan sangat membantu sukses tidaknya melakukan tantangan yang kelihatan sepele tapi udah banyak yang jiper duluan ini hehe.

jurnal #21hari

nah, ini jurnalnya akan aku update secara berkala ya.

yang belum baca postingan sebelum ini, boleh dibaca dulu, mengapa jurnal ini ada. biar nyambung lah...

smoothie detox

tulisan ini tadinya sebenernya berjudul "olga kuyyyy"

tema ini sudah lama pengin aku tulis sejak aku jadi rajin olahraga beberapa bulan lalu, meskipun tadinya sama sekali blas jarang gerak badan. kenapa tiba-tiba jadi rajin? dan kenapa tulisannya ganti judul jadi "smoothie detox"?

mari kita simak bareng-bareng kenapa-kenapanya. pendek aja ini ya karena ini lagi kebangun jam 4 pagi dan ngga bisa tidur lagi gara-gara badannya kaget karena kemarin udah mulai detox hari pertama, hehe. eh malah pengin ngetik blog.

mari kita kupas runut dari awal.