tag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post2235443380991832213..comments2023-07-21T10:40:54.933-07:00Comments on Otakkukusut: olah ragaNayarinihttp://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-18024682665374640012012-07-25T10:01:51.139-07:002012-07-25T10:01:51.139-07:00Hiiikksss...dengan berat hatii..Laksanakan deh... ...Hiiikksss...dengan berat hatii..Laksanakan deh... ( bawa bekel dari rumah ) ^___^adhinataliahttps://www.blogger.com/profile/16739809325038295005noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-90364934505702800592012-07-23T09:30:31.251-07:002012-07-23T09:30:31.251-07:00oh yaaa??? aduhhh, syukurlah, jadi ga banyak yg bi...oh yaaa??? aduhhh, syukurlah, jadi ga banyak yg bisa mencaci maki tulisankuh bwahahahahaa.... maap biii, ga sentimen koq, senti-women ajah deh xixixi... tapi rata-rata tuh yah, hampir semua blog gituh lhoh.. suka angot! ga google blog, ga detik blog, ga wordpress, suka ngadat. namanya juga angot2an kali ya speed internetnya hihihi.. mo di inggris juga suka gituh. aku sih kalo udah ngetik panjang2, biasa sebelum aku submit, kopi-pes dulu ke notepad, jadi kalau gagal submit ga nendang kulkas karena dongkol tulisan kerennya ilang, wuehehehehe.. gimana ideku ini? brilian kan??? *kaborrr*Nayarinihttps://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-77883746043677133242012-07-23T09:26:00.056-07:002012-07-23T09:26:00.056-07:00hahahahaa segera ke Te Ka Peeeeeeeeeeee... thanks...hahahahaa segera ke Te Ka Peeeeeeeeeeee... thanks bibiiii *hugs*Nayarinihttps://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-83385217813280817552012-07-23T09:23:27.078-07:002012-07-23T09:23:27.078-07:00kemaren inih blog mu suka rada susah di komen lho ...kemaren inih blog mu suka rada susah di komen lho Nay...<br />berapa kali udah komen panjang panjang...terus ilang ajah getoh...<br /><br />Mbok yah jangan sentimen gituh ama aku dong Nay!!!Bibi Titi Telitihttps://www.blogger.com/profile/10597586648026806864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-90389602943073783472012-07-23T09:18:29.119-07:002012-07-23T09:18:29.119-07:00yah, karena dikau memaksa Nay...
terpaksa lah aku ...yah, karena dikau memaksa Nay...<br />terpaksa lah aku kirim link nya disindang..<br />http://erryandriyati.blogdetik.com/2011/02/08/30-menit-saja/<br /><br />sapa juga yang maksa yak?...hihihi...Bibi Titi Telitihttps://www.blogger.com/profile/10597586648026806864noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-51404420913627468202012-07-23T01:58:47.242-07:002012-07-23T01:58:47.242-07:00whoaaaaaaa... kemajuan ini namanya, nungguin anak ...whoaaaaaaa... kemajuan ini namanya, nungguin anak sekolah sambil jogging!!!! harus diberi piagam penghargaan nih ibu-ibu yang seperti ini, wuakakakakaka..... sip lahhhhh, lanjutkan!!! *halah*<br />dengan jogging keliling lapangan, kan itu membakar kalori di tubuh kan yah, meski tergantung lama jogging dan seberapa cepat larinya, itu menentukan berapa kalori tubuh yang terbakar. ga banyak juga sih kaeknya. paling sekitaran 100-500 kalori. <br />yg perlu diingat niiiiii:<br />1) dengan melakukan jogging, jangan udah berasa sok sehat lantas berasa kudu menghadiahi diri sendiri dengan.... MAKAN KETOPRAK!!! bwahahahaaaa<br />2) jogging yang cuma ngebakar 100-500 kalori itu sebenarnya cuma ngebakar kalori dari satu bungkus coklat batangan!!!! bayangkan kalo cuma ngurangi kalori 500, setelah itu jajan sate ayam yang kalorinya 1000. bukannya dengan jogging tambah langsing, malah tambah bengkak, wuakakakakaka<br />benernya sih, jogging juga, tapi puasa juga!!! berat??? ya so pasti! katanya mo langsing, kudu kurangi asupan kalori (dengan puasa, tahan godaan untuk ga makan banyak maksudnya), dan bakar kelebihan di badan dengan jogging, no other way, like it or not! huihihihii...<br />semangat ya Nyahhhhh... lanjutkan!!! awas kalo pake jajan ketoprak lagi hahahahaNayarinihttps://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-43960856463446427042012-07-23T01:49:11.627-07:002012-07-23T01:49:11.627-07:00inih maksudnyah apah... LOL *tendang kulkas bibi a...inih maksudnyah apah... LOL *tendang kulkas bibi achhhhh...kaburrrr*Nayarinihttps://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-63235758109179386572012-07-23T01:48:23.275-07:002012-07-23T01:48:23.275-07:00lha aku jg minder biiii, emang ga pernah olahraga ...lha aku jg minder biiii, emang ga pernah olahraga jugak hahaha...sok-sokan doank sih ngomongin olah raga, biar keren dikit gituhhhh... nanti aku intip lah postingan gantungan keset ituh hihihi. naga2nya sih tuh sepeda bakal jadi gantungan juga. cuma karena ga punya keset, kali ntar jadi gantungan baju kotor yak hahahahaNayarinihttps://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-14083015354658033682012-07-22T10:16:47.153-07:002012-07-22T10:16:47.153-07:00Wuahh..ini dia nih..pas ngintip eh topiknya koq pa...Wuahh..ini dia nih..pas ngintip eh topiknya koq pas banget yang ada di hati..wkwkwkwk...<br /><br />Ceritanya kan Rachel dah mulai masuk TK B nih, Rin, trus kan dia pindah sekolah gitu..nah koq ya dapetnya syukurnya dalem komplek Angkatan Darat yang rumah2nya masih rumah jaman mess-mess dulu nan asri gitu..jadi agak berasa adem aja banyak pohon-pohon rindang dan lapangan gede ukuran lapangan bola standar. Serasa masuk ke dunia tersendiri yang teduh dan damai..hahaha..<br /><br />Nah, karena si punyil bungsu ini masuknya jam 7.30 pagi, walhasil aq sama kakaknya terpaksa ikut bangun pagi pula dan nungguin di sekolah karena cuma 2 jam doang tanggung buat pulang. Selama nunggu inilah muncul ide ikutan olah raga sama beberapa penghuni komplek yang getol jogging keliling lapangan tadi. Sampe ada yang khusus training buat atlet kayaknya, soalnya diikutin sama pelatihnya sampe mandi keringet segala.. <br /><br />Tau dong, aq kan mbulet nih..secara kerjanya duduk terus dan kemana-mana males jalan kaki..hehehe..ini dia pas, sambil menyelam minum air deh..sambil nungguin anak ikut berjogging ria..positif toh? <br /><br />Pertanyaannya: Kira-kira klo tiap hari aq jogging keliling lapangan 10x berat badan q bisa turun ga ya?? Secara kemarin aja sebelum puasa baru lari 4 puteran sudah jajan ketoprak...hwahahahahaha....belom ngicip yang laen...adhinataliahttps://www.blogger.com/profile/16739809325038295005noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-901296808845791562012-07-22T06:17:32.585-07:002012-07-22T06:17:32.585-07:00tes komentes komenBibi Titi Telitihttp://erryandriyati.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-89990239374999054242012-07-22T06:14:57.768-07:002012-07-22T06:14:57.768-07:00duh...ngomongin olahraga nih Nay...*minder*
Dari ...duh...ngomongin olahraga nih Nay...*minder*<br /><br />Dari dulu udah niat, tapi belum kesampaian...hihihi...<br />Dan sempet sok keren beli treadmill juga Nay..seriusan...<br />Kayaknya pernah aku posting juga tuh...<br /><br />Dan sekarang benda ituh udah turun kasta...dan menjadi gantungan keset...hihihi...<br /><br />Mudah mudahan nasibnyah sepeda itu tidak seperti punya ku yah Nay ;pBibi Titi Telitihttp://erryandriyati.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-13895112565549193592012-07-20T01:05:33.295-07:002012-07-20T01:05:33.295-07:00kalau di sini, olah raga di luar rumah sama kayak ...kalau di sini, olah raga di luar rumah sama kayak olah raga di dalam kulkas dinginnya... heheNayarinihttps://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-33151695295048371422012-07-19T19:14:24.951-07:002012-07-19T19:14:24.951-07:00Bukannya malah lebih seru olahraga di luar rumah m...Bukannya malah lebih seru olahraga di luar rumah mba NE?K.A.Ahttps://www.blogger.com/profile/13399926835900859724noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-42963167147734417622012-07-17T03:05:46.384-07:002012-07-17T03:05:46.384-07:00makasih Pettttt, hozzzzzz hozzzz hozzzz *ngos-ngos...makasih Pettttt, hozzzzzz hozzzz hozzzz *ngos-ngosan ngayuh sepeda*Nayarinihttps://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-61411860259772447172012-07-17T03:05:03.744-07:002012-07-17T03:05:03.744-07:00bener mas... tp kalau beli alat olah raga trus jad...bener mas... tp kalau beli alat olah raga trus jadi termotivasi, bisa juga tuh dicoba, asal ga ngutang sih hahahaNayarinihttps://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-73165543157174908932012-07-17T03:04:11.773-07:002012-07-17T03:04:11.773-07:00kalau dipikir-pikir dari jumlah energi yang dikelu...kalau dipikir-pikir dari jumlah energi yang dikeluarkan dan keringetnya sih, aku juga setuju Kim... ayo kita kejar Metromini ituuuuuhhhh, hahahaNayarinihttps://www.blogger.com/profile/18280093965955912495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-84332938599317614922012-07-16T16:13:40.818-07:002012-07-16T16:13:40.818-07:00semangat mbaaakk!!! semoga istiqomah kayuh sepedan...semangat mbaaakk!!! semoga istiqomah kayuh sepedanya, haha... amiinn...Pety Purihttps://www.blogger.com/profile/02395155817939178003noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-72038709272503981672012-07-16T10:45:49.804-07:002012-07-16T10:45:49.804-07:00buat saya niat yagn paling penting..... kalau tida...buat saya niat yagn paling penting..... kalau tidak ga mungkin deh...dan jangan sekali sekali beli alat olah raga.. ga bakal di pakai heheheheheapplausrhttp://www.applausr.netnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9198940470092188380.post-52720618147457713792012-07-16T06:47:57.199-07:002012-07-16T06:47:57.199-07:00Kalau menurutku sih, lari2 mengejar bus (atau angk...Kalau menurutku sih, lari2 mengejar bus (atau angkutan umum lainnya) sudah termasuk olah raga. Hihihi... *ngikik*Kimihttp://arghett.blogspot.comnoreply@blogger.com